Главная » 2016 » Декабрь » 21 » Келли Макгонигал - Сила воли. Как развить и укрепить (2012)
Келли Макгонигал - Сила воли. Как развить и укрепить (2012)
00:01:03
Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем, и научить всех желающих приемам его развития. Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал – которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград. Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, – это была бы «Сила воли». Что нас зацепило в книге: Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать. Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца. Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс – снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.
Название: Сила воли. Как развить и укрепить Автор: Келли Макгонигал Год: 2012 Жанр: научно-популярная, психология Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский
Формат: fb2, pdf Качество: PDF - Отсканированные страницы + слой распознанного текста, FB2 - Распознанный текст без ошибок (OCR) Страниц: 300 Размер: 3 MB Пароль на архив: нет Информация для восстановления: 5%
Скачать Келли Макгонигал - Сила воли. Как развить и укрепить (2012)
