Главная » 2017 » Ноябрь » 29 » Ричард О'Коннор - Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств (2015)
Ричард О'Коннор - Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств (2015)
02:14:35
Депрессия — тяжелейшая и распространенная болезнь. Ее появление вызвано множеством факторов. Но есть один фактор, который часто упускают из виду: наши собственные привычки. Эта книга поможет вам заменить шаблоны саморазрушающего поведения и вернуться к жизни, научившись мыслить, чувствовать и поступать по-новому.
Предисловие 9 От автора 10 Введение 11 ЧАСТЬ I. Что мы знаем о депрессии 17 Глава 1. Понять депрессию 18 Глава 2. Переживание депрессии 28 Глава 3. Диагностика 37 Глава 4. Объяснение депрессии 54 ЧАСТЬ II. Освойте новые навыки 67 Глава 5. Мир депрессии 68 Глава 6. Эмоции 74 Глава 7. Поведение 88 Глава 8. Мышление 104 Глава 9. Стресс и депрессия 115 Глава 10. Отношения 129 Глава 11. Организм 140 Глава 12. «Я» 151 Глава 13. Медикаментозное лечение 160 Глава 14. Психотерапия, самопомощь и другие способы выздоровления 176 ЧАСТЬ III. Заставьте навыки работать 187 Глава 15. Работа и чувство цели 188 Глава 16. Жизнь вместе и порознь 202 Глава 17. Дети и подростки 218 Глава 18. Общество 235 ЧАСТЬ IV. Новый синтез 243 Глава 19. Оставшаяся часть истории 244 Глава 20. Программа выздоровления 248 Глава 21. После выздоровления 258 Благодарности 268 Примечания 269
Название: Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств Автор: Ричард О'Коннор Год: 2015 Жанр: психология, научно-популярная Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский
