Главная » 2019 » Январь » 3 » Стивен Джозеф - Аутентичность: Как быть собой (2017)
Стивен Джозеф - Аутентичность: Как быть собой (2017)
14:14:57
Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно — рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.
Название: Аутентичность: Как быть собой Автор: Стивен Джозеф Год: 2017 Жанр: психология, научно-популярная Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский
